NAGE-WAZA

-heittotekniikat

Te-waza

-käsiheitot

Goshi-waza

-lonkkaheitot

Ashi-waza

-jalkaheitot

Ma-sutemi-waza

-uhrautumisheitot

selkämaassa

Yoko-sutemi-waza

-uhrautumisheitot

kylkimaassa

PÄÄVALIKKO