Ukemi sivulle

 Harjoitellessa pyritään kaatumaan aina mahdollisimman matalalta, eli ensimmäisenä liikeosana painopiste pudotetaan alas kyykistymällä toisen jalan varassa. Liike aloitetaan seisomalla paino kokonaan toisen jalan päällä ja viedään painoton jalka edestä tukijalan ohi samalla kuin kyykistytään tukijalan varassa. Yhtäaikaa jalan kanssa viedään myös saman puoleinen käsi vartalon eteen. Kaadutaan painottoman jalan puoleiselle kyljelle ja lyödään ukemilyönti vartalon edessä juuri ennen kyljen osumista alustaan. Pään liikettä rajoitetaan painamalla leuka kiinni rintaan jolloin niska saadaan jäykistymään.

UKEMI TAAKSE